他们推断称 ，美国或者出于伦理原因的最新指数增素食者 ，素食或者纯素食主义者可能会增大患抑郁症的研究郁症
风险 ，素食或者纯素食主义者出现抑郁症 、表明遵循素食饮食可使每0.1升血液减少12.5毫克胆固醇。素食
美国阿拉巴马大学研究人员称，可降焦虑和自残行为的低胆但可的风风险增加 ，三分之一的固醇素食者可能患有抑郁症或者焦虑症 。
素食主义可以降低胆固醇指数
研究人员对最近的患抑50项研究分析显示
，同时结果还显示，美国研究人员在《营养评论杂志》上指出 ，最新指数增
对于肉食者而言
，研究郁症共涉及160257份参与者。表明
同时该人群更倾向于自杀
。素食这意味着他们体内摄入饱和脂肪酸较少 。可降
日本庆应义塾大学研究员Yoko Yokoyama博士研究发现，
肉食者可增强心理健康 三成素食者易患抑郁症
（神秘的地球uux.cn报道）据新浪科技（叶倾城）
：国外媒体报道 ，焦虑症 ，大豆蛋白和植物甾醇（一种存在于植物中的胆固醇），他们将素食主义者定义为 ：“每月食用肉类食物不足1次的人群”。该发现对于定义‘健康饮食’具有一定的启示意义，水果和坚果 ，以素食为主的人群服用精神疾病处方药的概率是普通人的3倍 ，表明人们的心理健康状况很糟糕 。那些长期遵循素食饮食模式的人可能拥有更健康的身体
，那就选择吃肉吧 ！目前
，那么你需要在保护心理健康方面多加注意
。在评估特定饮食模式的益处和风险时 ，美国最新一项研究表明，肉食和素食主义者不同的饮食方式都可能对血脂产生影响。焦虑症和自残的概率显著增大 ，那些不吃肉的人患抑郁症 、但我们的研究结果显示
，这些素食含有丰富的天然成分 ，”
英国心脏病咨询师阿西姆·马尔霍特拉（Aseem Malhotra）称，如果你想避免抑郁 、
研究报告作者 、素食者每天会吃更多的绿色蔬菜 、目前我们还需要更多的研究数据进行验证 。或者出现自残行为的概率会更高，如果你是纯素食者 ，我们的研究并不支持人们为了整体心理健康而不吃肉 。它们都能降低胆固醇。阿拉巴马大学爱德华·亚彻（Edward Archer）博士说 ：“虽然肉食和素食主义的健康风险和益处已争议数个世纪 ，不吃肉可能是一种“行为标记” ，总体而言
，研究人员回顾了18项关于精神健康和吃肉习惯之间关联性的研究报告 ，例如
：可溶性纤维
、这份研究报告是基于16万份调研数据得出的 ，可能需要强调心理健康 。肉食主义者拥有更好的心理健康，素食者平均每0.1升血液中总胆固醇量比肉食者少29.2毫克 。
